¿Se puede curar la diabetes?
La diabetes tipo 1 no tiene cura actualmente; requiere insulina de por vida. La diabetes tipo 2 puede entrar en remisión con pérdida de peso significativa y cambios de estilo de vida, pero la predisposición genética permanece. La diabetes gestacional suele resolverse tras el parto, aunque aumenta el riesgo futuro de DM2.
¿La diabetes se contagia?
No. La diabetes no es contagiosa. No se transmite por contacto, alimentos compartidos ni relaciones personales. Tiene causas genéticas, autoinmunes y relacionadas con el estilo de vida según el tipo.
¿Puedo comer azúcar si tengo diabetes?
Personas con diabetes pueden incluir azúcares en una alimentación equilibrada, contando carbohidratos y ajustando medicación si corresponde. No hay alimentos «prohibidos», pero los azúcares añadidos y ultraprocesados deben limitarse por su impacto glucémico y calórico.
¿Cuál es la diferencia entre diabetes tipo 1 y tipo 2?
En DM1 el cuerpo destruye las células que producen insulina; inicio suele ser rápido en jóvenes y requiere insulina desde el inicio. En DM2 hay resistencia a la insulina y déficit progresivo; inicio gradual, más común en adultos, tratamiento inicial con estilo de vida y metformina.
¿Con qué frecuencia debo controlarme la glucosa?
Depende del tipo y tratamiento. DM1 con insulina múltiple: 4–10 veces al día o CGM continuo. DM2 con medicamentos orales: según indicación médica, desde ayuno diario hasta controles semanales. HbA1c cada 3–6 meses para evaluar control global.
¿El ejercicio baja o sube la glucosa?
Generalmente baja la glucosa al mejorar la sensibilidad a la insulina. Ejercicio intenso puede elevarla transitoriamente por hormonas del estrés. En DM1, el ejercicio puede causar hipoglucemia horas después (fenómeno de lag). Monitorear y ajustar carbohidratos o insulina según plan.
¿Puedo beber alcohol con diabetes?
Con moderación y precaución. El alcohol puede causar hipoglucemia retardada, especialmente con insulina o sulfonilureas. Consumir con comida, limitar cantidad (1 copa mujeres / 2 hombres por día) y nunca en ayunas. Evitar bebidas azucaradas mezcladas.
¿La diabetes afecta el embarazo?
Sí. DM1 y DM2 requieren planificación preconcepcional con metas glucémicas estrictas (HbA1c <6,5 % si es seguro) y ácido fólico. La diabetes gestacional aparece durante el embarazo y necesita control para proteger madre e hijo. Tras el parto, control a las 6–12 semanas.
¿Qué es la hipoglucemia y qué hago?
Glucosa <70 mg/dL. Síntomas: temblor, sudor, hambre, confusión. Regla 15-15: consumir 15 g de carbohidrato rápido (jugo, glucosa en tabletas), esperar 15 minutos y repetir si persiste. Si pierde conciencia, otra persona debe administrar glucagón y llamar a emergencias.
¿Necesito insulina si tengo diabetes tipo 2?
No siempre al inicio. Muchos controlan con dieta, ejercicio y medicamentos orales. Con el tiempo, el páncreas puede producir menos insulina y un tercio o más de personas con DM2 eventualmente la necesitan. No significa «fracaso»; es progresión natural de la enfermedad.
¿Los edulcorantes son seguros?
Los edulcorantes no calóricos aprobados (sucralosa, stevia, aspartame en cantidades normales) son seguros según autoridades sanitarias. No elevan glucosa directamente, pero bebidas «diet» no deben reemplazar agua ni justificar otros excesos calóricos.
¿Qué es la HbA1c y por qué importa?
La hemoglobina glicosilada refleja el promedio de glucosa de los últimos 2–3 meses. Meta general <7 % para adultos. Cada 1 % de reducción disminuye significativamente el riesgo de complicaciones microvasculares. Complementa, no reemplaza, el monitoreo diario.
¿Pueden los niños tener diabetes tipo 2?
Sí, cada vez más con el aumento de obesidad infantil. Sin embargo, en niños la diabetes autoinmune (tipo 1) es mucho más frecuente. Ante síntomas en un niño, asumir DM1 hasta demostrar lo contrario y tratar urgentemente.
¿Cómo afecta el estrés a la glucosa?
Las hormonas del estrés (cortisol, adrenalina) elevan la glucosa. Períodos de ansiedad, enfermedad o falta de sueño pueden descontrolar cifras. Manejar estrés con técnicas de relajación, apoyo psicológico y ajuste temporal de medicación ayuda.
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